Styrketræning til børn

Medlemskaber for voksne over 23 år

Basic

“Basic” er til dig der kan træne på “deltid” og giver adgang til fitnesscenteret mandag – fredag 05.00 – 15.00 og weekend 12.00 – 22.00, alle hold og træningsfaciliteter i den gældende tidsrum.

Core

“Core” giver dig adgang til fitnesscenteret i hele åbningstiden (alle dage 05:00- 22:00), alle hold og træningsfaciliteter.

Medlemskaber for studerende / lærlinge / unge 15-23 år

Student

“Student” er til studerende/lærling eller unge under 23 år og giver adgang til fitnesscenteret i hele åbningstiden (alle dage 05:00- 22:00), alle hold og træningsfaciliteter.

Medlemskaber for unge 12-14 år

*Check-ind tid. Teens må træne frem til kl. 17 i hverdage.

Teen

Teen medlemskab er for unge fra 12 og t.o.m. 14 år. Medlemskabet giver adgang til centeret mandag-fredag 14-1630 og Weekend 9-12. Teens kan også træne sammen med en voksen i hele centeret åbningstider ved at underskrive en forældreerklæring og opgradere til Student medlemskab.

Familie-medlemskaber

Family Core

“Family” giver 3 personer i husstanden mulighed for at træne til en samlet lav. Det er et krav at alle bor på samme adresse. Hvert medlem får et individuelt medlemskab som passer til familiemedlemmet. Det er ikke muligt at sætte Familie medlemskabet i bero. Medlemskabet har ingen bindingstid.

Family Extra

Er der flere i samme familie som vil træne, kan man tegne et “Familie Extra” medlemskab til hvert ekstra medlem ud over de som er med i Familie medlemskabet. Kræver at der allerede er tegnet et Familie medlemskab. Samme vilkår som “Familie” medlemskab gælder.

Personlig træningsplan og kostråd

I Pulse Fitness ved vi, hvor vigtigt der er at komme rigtigt i gang med træningen, derfor gennemgår alle nye medlemmer et introforløb. Alle medlemmer får en tilpasset træningsprogram og plan for træning. Vi starter med at tale om de ønsker og behov du har, hvorfor ønsker du at træne og hvilke træningsformer mener du, er de rigtige for dig. Dernæst sammensætter vi et træningsprogram, samt et forløb.

Vi vil altid anbefale dig at benytte nogle af vore gruppetræningstimer, da du her hurtigt møder andre af vore medlemmer og får en motiverende gang træning. Du vil også få lagt et træningsprogram til styrketræning og kredsløbstræning. Hvis du kombinerer disse træningsformer vil de fleste meget hurtigt kunne se og mærke fremskridt.

Efter første intromøde og rundvisning vil du få tildelt en træningsvejleder/Coach som vil følge dig de første 3 måneder af dit medlemsakab. Din coach vil utforme dit træningsprogram og plan, give dig kost råd, samt give dig en god introduktion til alle de træningsmuligheder du har som medlem af Pulse Fitness. Din Coach vil løbende lave justeringer til dit program der er behov for, så du kan fortsætte din fremgang med træningen.

Igennem hele forløbet vil du gennemgå målinger og test af din krop, styrke og helse – så vi løbende holder øje med din fremgang mod dine mål!

Book dit gratis intro møde idag!