“meta-pixel”

Personlig træner nær Solrød

Personlig træner nær Solrød hos Pulse Fitness

Få professionel hjælp til forbedret træning med en personlig træner nær Solrød

Få hjælp af en personlig træner nær Solrød, uanset om dit mål er at tabe nogle kilo eller ligne en bodybuilder, så kan en personlig træner hjælpe dig!

En personlig træner hjælper dig med at nå dine mål på en sikker, motiverende og inspirerende måde. Din personlige træner sætter sig ind i dine behov og forudsætninger.

Hos Pulse Fitness tilbyder vi 2 typer personlig træning: Online eller fysisk, så uanset om du er fra lokalområdet ved Havdrup, Solrød og Viby Sjælland eller om du sidder i den anden ende af landet, kan vi hjælpe.

Online Personlig Træner til træning og Kostvejledning

Her foregår alt uden fysisk kontakt. Hele forløbet startet med at du besvarer en række spørsmål og downloader vores App.

Baseret på dine svar og en personlig samtale i starten af dit forløb, udarbejder din personlige træner et tilpasset forløb med træningsplaner og kost planer til dig – alt baseret på dine mål og preferencer.

Du vil få tilgang til træningsprogrammer, trænings video’er, madplaner med mange forskellige opskrifter direkte i App’en. Hver uge, vil du sende ind dine mål og vægt via App’en og få direkte opfølgning af din personlige træner i App’en. Din Personlige Træner har fuld oversigt over din fremgang og dine træninger – så du kan få den bedste vejledning og støtte som du har brug for.

Læs mere om Online Coaching her

Fysisk Personlig Træner med Kostvejledning

I et fysisk forløb vil din personlige træner træne med dig på jeres aftalte tidspunkter, så du på den måde lærer at træne rigtigt. Vore personlige trænere er yderst kompetente og har lang erfaring med personlig træning, vægttab og elite træning.

Ønsker du et eller flere af nedenstående punkter, kunne personlig træning være en mulighed for dig.

  • Få mere energi og overskud
  • Spare tid ved at effektivisere din træning
  • Skræddersy en målrettet træningsplan
  • Vejledning omkring sundhed
  • Slanke dig
  • Opbygge dine muskler
  • Øge din motivation
  • Øge din styrke og kondition
  • Blive mere smidig
  • Genoptræne din krop efter en skade
  • Opbygge et bedre selvværd

Tag dit første skridt mod et sundere liv

Når vi taler sammen får du mulighed for at beskrive dine ønsker, udfordringer og behov.
Således at vi kan anbefale og beskrive præcis hvilket forløb der vil være mest relevant for dig.
Under samtalen kan du også mere information om priser og yderligere detaljer om forløbet

Hos os starter personlig træning, altid med en dialog, som tager udgangspunkt i dit liv og dine ønsker.

Har du lyst til at være en del af Pulse?

Kom-i-gang bootcamp hos Pulse Fitness

Har du lyst til at være en del af Pulse?

Er du klar til at få en flyvende start på 2022? Vil du have lidt hjælp med at komme igang med at træne og spise sundere? Måske tabe nogle kilo, få større muskler og komme i bedre form? Så er Boost 2022 – Kom-i-gang bootcamp måske noget for dig!

Deltagere på dette 6-12 ugers bootcamp forløb får følgende:

  • Bootcamp i naturen
  • Boost Opstart – udarbejdelse af personlig kost program og tilpasset træningsprogram, personlig træningssamtale og træningsvejledning med Personlig Træner, samt kropskompositionsmåling
  • Boost App – Adgang til App med træningsprogram, kostprogram med opskrifter og oversigt over din udvikling. Du har også i App’en adgang til din personlige træner via chat
  • Boost Opfølgning – ugentlig opfølgning og check-ins
  • Boost lukket hold – Varieret træning på et lukket hold, en gang om ugen
  • Boost afslutning – afslutning af forløbet med kropskompositionsmåling og gennemgang af dine fine resultater

Opstart: mandag 17. Januar.

Pris: 995.- i Opstart og 249,- per uge

Ønsker du også adgang til fri træning i træningscenteret, så kan du vælge dette medlemskab til 299,- per uge.

Du vælger selv hvor længe du ønsker at deltage (minimum 6 uger).

Kostvejledning hos Pulse Fitness

Vejen til vægttab og sundere livsstil

Hos Pulse Fitness tilbyder vi kostvejledning og rådgivning til vægttab, sundere kostvaner, og en sundere livsstil.

Hvad er hemmeligheden bag at kunne holde vægten på et fornuftigt niveau?

Overordnet er der 5 væsentlige forhold vedrørende kost og ens krops indre dialog, som man skal være opmærksom på, hvis man ønsker enten at tabe fedtmasse, få et sundere helbred eller tage på i muskelmasse.

Disse 5 ting gør forskellen:

  • Hvad man spiser
  • Hvornår man spiser
  • Hvor meget man spiser
  • Hvor fysisk aktiv man er
  • Hvor meget man sover

Uanset om din målsætning er et vægttab, sundere livsstil, eller mere energi i hverdagen, kan personlig kostvejledning være vejen for dig til et sundere liv.

Har du lyst til at være en del af Pulse?

Online coaching hos Pulse Fitness

Har du lyst til at være en del af Pulse?

Få personlig træning, kost, vane og motivations vejledning online

Vi hjælper og guider dig i mål, uanset om du ønsket et vægttab, at blive strammet op, sundhed, at øge dit fysisk og psykisk overskud eller at øge din muskelmasse.

Så gør som mange af vores klienter og tilmed dig online coaching allerede i dag.

Med et online coaching forløb, får du:

  • Gennemgang af dine personlige kropsdata
  • Hjælp til at lave realistiske målsætninger
  • Udregning af dine præcise kost og væske behov
  • Skræddersyede træningsplaner der tage udgangspunkt i dit niveau
  • Kostplaner med lækre opskrifter præcist tilpasset dine behov
  • Ugentlige check-ins
  • Løbende tracking af din udvikling
  • Løbende tilpasning af dine planer baseret på din udvikling
  • Personlig chat inkluderende besked og video, hvor du kan kontakte os 24/7
  • Adgang til unikke Læringsvideoer om øvelser, vægttab, gode vaner, cheat meals og meget mere
  • Alt ovenstående er samlet i en APP

Vi anbefaler at du binder dig for minimum 3 måneder, da det skaber grundlag for at opnå de bedst mulige resultater.

Hvis du er mere interesseret i Online Bootcamp, kan du læse mere om den her.

Hvordan foregår det?

Forløbet startet med. at du udfylder et spørgeskema om dig selv, dine behov og målsætninger.
Det næste du gør er at downloader vores App. Og så er du faktisk klar til at gå igang.

Baseret på dine svar og beskrivelser samt evt. en personlig samtale, udarbejdes dit specifikt tilpassede forløb med trænings- og kost planer – alt baseret på og tilpasset dine mål, præferencer og nuværende niveau.

I App’en har du direkte tilgang til alle dine træningsprogrammer, medtrænings video’er og madplaner med mange forskellige valgmuligheder og opskrifter til alle dine måltider. Samt alle dine personlige data og din fantastiske udvikling mod målet.

Er også via App’en du sende ind dine målinger, vægt og opdateringer, så du kan modtage hurtig og direkte opfølgning fra din personlige træner i App’en. Dette giver Din Personlige Træner fuld oversigt over din fremgang – så du kan få den bedste mulig vejledning og støtte, samt lyn hurtige tilpasninger når dette er nødvendigt.

Har du spørgsmål eller ønsker du yderligere informationer, er du velkommen til at kontakte os.

Pulse er et personligt-ejet fitnesscenter, der sætter medlemmerne i højsædet

I betyder noget for os, alle hver og en. Vi elsker vores arbejde og glæder os hver dag til at hjælpe netop dig i bedre form. Vi tilbyder forskellige former for træning: styrketræning, personlig træning og forskellige typer holdtræning, som bl.a Yoga, Cirkeltræning, Stram-Op, Mave-Baller-Lår, Zumba Fitness og Bike/Spinning.

Kontakt os Bliv medlem