Yoga på hold nær Solrød
Kom med til Yoga hos Pulse Fitness nær Solrød
Book din plads i Appen eller få en gratis prøvetime
Søger du øget indre styrke, større fysisk frihed og bedre balance i din krop og dit liv?
Så er Yoga på hold i Pulse Fitness nær Solrød for dig.
Vores Yoga er for alle og handler ikke om at præstere eller presse dig selv til at mestre en fancy Yoga stilling men om at mærke efter og give plads til individuelle justeringer og skabe plads til at slippe stress, smerte og spænding.
Du lærer at bruge dit åndedræt og din krop i samspil til at styrke, balancere og heale dig selv indefra, så du kan opnå større fysisk frihed, mere energi og overskud samt øget indre ro og balance.
Vi starter timen med en skøn åndedrætssøvelse, som hjælper dig med at komme tilstede i kroppen og åbne for en friere, dybere vejrtrækning. Derfra bevæger vi os videre ind i en række rolige, nærværende yogaøvelser og dybe stræk, og så slutter vi af med en guidet, restorativ afspænding, som inviterer dig til at give slip og restituere i dyb hvile.
Du behøver hverken at vide noget om Yoga eller være specielt fleksibel for at være med. Alle er hjerteligt velkomne, og det kræver ingen forkundskaber at deltage – kun lysten til at møde dig selv og din krop lige dér, hvor du er med nysgerrighed og åbenhed.
Mød op som du er, gerne i behageligt tøj, og medbring evt. et blødt, aflangt tørklæde og dit eget putte-tæppe til afspændingen, og ellers kan du sagtens deltage uden.
Kom og vær med til Yoga nær Solrød – Vi glæder os til at se dig!