Høj puls, stærk krop og god musik – vores nye hold kombinerer det hele!
Fra tirsdag den 25. august kl. 17.00–18.00 kan du opleve vores helt nye hold HIGH LOW PULSE & PUMP med Camilla og Maria.
Her får du en energifyldt træningstime, hvor kondition, styrke og musik går hånd i hånd – og hvor du både får sved på panden og arbejdet hele kroppen igennem.
Først skruer vi op for pulsen
Den første del af timen står på High Low Aerobic med energiske og sjove kombinationer til musik. Her handler det om at få pulsen op, bevæge kroppen og nyde energien i salen.
Derefter skruer vi op for styrken
I anden halvdel skifter vi fokus til effektiv styrketræning med vægte. Vi arbejder med de store muskelgrupper gennem enkle øvelser, som kan tilpasses dit niveau.
Og selvfølgelig skal der være god lyd på. 🎶
Hele timen trænes til hits fra 90’erne og helt frem til i dag, så musikken er med til at drive dig gennem både puls- og styrkedelen.
HIGH LOW PULSE & PUMP er for dig, der vil have:
🔥 Pulsen op
💪 Trænet hele kroppen
🎶 God musik og masser af energi
🙌 En træning, der både er effektiv og sjov
Camilla og Maria står klar til at tage imod dig.
📅 Hver tirsdag
⏰ Kl. 17.00–18.00
📍 Pulse Fitness
Første hold er tirsdag den 25. august – book din plads og kom med fra starten!
Høj puls. Stærk krop. God musik. Masser af energi.