Styrketræning hos Pulse Fitness
Styrketræning giver muskler – hjørnestenen til langt sund liv
Hvorfor styrketræning?
Flere ledende læger og helseeksperter siger, at “muskler er organet for lang levetid”. Nyeste forskning viser, at opretholdelse og forøgelse af muskelmasse er afgørende for både din generelle sundhed og din levetid.
Her er hvorfor:
- Muskler beskytter mod livsstilssygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme og overvægt.
- Stærke muskler giver bedre balance, færre skader og mere energi i hverdagen.
- Styrketræning styrker knoglerne og forebygger knogleskørhed.
- Mere muskelmasse øger din forbrænding – også når du hviler.
- Styrketræning forbedrer dit mentale velvære og mindsker risikoen for stress og depression.
Styrketræning for alle
Hos Pulse Fitness får du adgang til moderne styrketræningsudstyr, frivægtsområde, squat racks og maskiner til alle muskelgrupper.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, hjælper vi dig godt i gang – og støtter dig hele vejen.
Vi tilbyder:
- Styrketræningsområde med maskiner, frivægte og kabel træk
- Funktionelt område med squat racks, kettlebells, sandbags, ro maskine, ski maskine, slede og turf, wall balls m.m.
- Muligheder for Personlig træningsvejledning og individuel træningsplan
- Muligheder for Coaching og opfølgning – din egen træningscoach for at få dig godt igang
- Holdtræning med styrkefokus – Vi har mange forskellige hold med fokus på styrke fx Puls & Styrke, Cirkeltræning og Stram-Op
- Virtuel træning – adgang til over 400 virtuelle hold, inkl. styrketræning
Kom godt i gang
Som medlem starter du med en gratis introduktionssamtale og rundvisning. Vi taler om dine mål og laver en personlig træningsplan, så du får mest muligt ud af din styrketræning.
Kom igang hurtig – Book en rundvisning og introsamtale i formularen her på siden idag!
Book en introsamtale i dag!
Er du klar til komme i gang med at blive stærkere og måske tabe nogle kilo? Så book en rundvisning og introsamtale med os i dag. Under Samtalen får vi en hyggelig snak om dine ønsker til styrketræning, livsstil i dag, din kost, din aktivitet og dine mål.
Book en samtale her på siden. Find et tidspunkt i kalenderen som passer dig og mød op hos Pulse Fitness! Er det ikke et tidspunkt som passer dig, så udfyld kontakt formularen nederst på siden, så finder vi et tidspunkt sammen.
